Når sengen er god, er alting godt

Giv dig selv en god seng! (foto sengespecialisten.dk)
Giv dig selv en god seng! (foto sengespecialisten.dk)

Din seng har stor betydning for dit generelle velbefindende og dit helbred. Du bør have en seng, som passer til dig, for at sikre, at du kan hvile ud på bedste vis, så du hver dag kan stå op frisk og klar til en ny dag. Et menneske tilbringer i gennemsnit en tredjedel af sit liv i sengen, så det er allerstørste vigtighed, at du har en seng, som lever op til din krops behov. Hvis du ikke får den optimale søvn, går det ud over din koncentrations- og indlæringsevne, din energi vil være i bund, og dit humør bliver dårligere. Når du er fuldt udhvilet, er dit immunforsvar stærkere, og du har generelt mere mod på livet. En af de vigtigste bestanddele af din seng er madrassen. Madrassen skal give god støtte til din ryg, dine skuldre og din nakke. Hvis du ikke ligger godt om natten, kan du med tiden udvikle skavanker, som kan være svære at slippe af med igen. Derfor er det væsentligt, at du vælger en madras, som passer perfekt til din ryg g din krop.

Sengens madras skal vælges efter din kropstype

Når du skal vælge en optimal madras, skal du blandt andet kigge på madrassens hårdhed. Den har stor betydning for, hvor godt du ligger i sengen. Hvis du er tung, skal du have en hård madras, mens du skal vælge en blødere madras til din seng, hvis du ikke vejer så meget. Det er op til den enkelte at vælge en seng, som passer til ens behov, men det kan godt betale sig at betale lidt ekstra, hvis det betyder ekstra kvalitet i soveværelset. Man bør ikke gå på kompromis med den gode søvn.

Klik her og find en seng, som passer til dig

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.